Berita Kesehatan - Anda Sedang Panas Dalam? Berikut Beberapa Makanan Yang Wajib Dikonsumsi!!
Berita Kesehatan - Anda Sedang Panas Dalam? Berikut Beberapa Makanan Yang Wajib Dikonsumsi!!

Pernahkah Anda mengalami gejala panas dalam berupa rasa panas yang berasal dari perut dan kemudia menjalar hingga ke dada. Sistem pencernaan yang buruk dan diet yang tidak sehat mampu memicu timbulnya gangguan pada kesehatan.

Untuk meredakan penyakit ini, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan seperti berikut ini.

1. Yogurt

Yogurt baik untuk kesehatan pencernaan Anda karena kaya akan anti oksidan dan kalsium Pencernaan yang baik dapat menghindarkan Anda dari penyakit panas dalam.

2. Makanan Laut

Ikan mengandung taurin yang membantu untuk mengurangi asam di dalam tubuh. Ikan juga dapat membantu mengurangi rasa sakit saat perut Anda mulas. | Berita Terkini

3. Kubis

Kubis mengandung serat yang berfungsi untuk menyerap asam di dalam tubuh. Kombinasi antara kubis dan wortel baik untuk dikonsumsi saat Anda menderita panas dalam.

4. Jeruk

Selain kaya akan vitamin C, jeruk juga memiliki sifat antasida yang berasal dari asam askorbat. Kandungan ini mampu mengurangi asam di dalam perut.

5. Susu

Susu mampu menetralisir kandungan asam di dalam tubuh dan juga membantu mengobati sakit maag karena kaya akan kalsium.

6. Oatmeal

Oatmeal juga baik untuk mengurangi asam di dalam perut yang dapat mencegah Anda terhindar dari panas dalam. Oatmeal juga kaya akan serat dan anti oksidan yang juga baik untuk kesehatan pencernaan Anda.

7. Jahe

Saat Anda menderita panas dalam, konsumsilah jahe. Jahe memiliki kandungan anti inflamasi yang mampu mengurangi kandungan asam penyebab panas dalam.

8. Pisang

Pisang mengandung sifat antasid di dalamnya. Zat ini membantu untuk menyembuhkan rasa mulas di perut. Setidaknya konsumsi buah pisang setiap hariĀ untuk mencegah kenaikan asam dalam perut yang dapat mengakibatkan panas dalam.

Panas dalam merupakan gejala penyakit ringan yang dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Oleh karena itu saat gejala panas dalam menyerang, redakan dengan mengonsumsi makanan di atas. | Berita Kesehatan

Berikan Komentarmu