Rahasia Panjang Umur bagi lansia yang Sederhana di Negara Spanyol | Tuanberita | Tuan Berita | Berita Terkini
Rahasia Panjang Umur bagi lansia yang Sederhana di Negara Spanyol

Spanyol merupakan negara kedua yang memiliki harapan hidup tertinggi setelah negara Jepang. Negara ini memiliki setidaknya lebih dari 100,000 centenarian atau orang yang hidup sehat hingga berusia 100 tahun atau lebih, menurut data sensus terbaru. | Rahasia Panjang Umur

Lebih dari setahun, fotografer Reuters Andrea Comas mewawancarai ratusan orang Spanyol yang panjang umur di sepanjang Asturias hingga pulau Balearic, Menorca. | Rahasia Panjang Umur

Data menunjukkan, harapan hidup orang yang lahir di Spanyol rata-rata 83,2 tahun. Tak berbeda jauh dengan Jepang yaitu 83,4 tahun.

Menurut Comas, sebagian besar pria dan wanita Spanyol memiliki semangat hidup yang tinggi. Mereka juga sangat suka seni, mulai dari drama sampai bermain piano.Banyak juga yang menikmati bertani atau memilih untuk merawat anak cacat.

“Mayoritas orang-orang tua dikelilingi oleh keluarga atau orang-orang yang mencintai mereka sehari-hari. Di sana, ikatan keluarga adalah hal yang terpenting,” ujar Comas.Berikut, Comas memberikan ulasan singkat rahasia panjang umur para lansia, Senin (2/1/2017):

1. Tak Punya banyak Anak dan Berkebun

Pilar Fernandez (101) tinggal bersama putrinya Pili, cucu kesayangannya Flori dan cicitnya Ana. Satu hal yang selalu ia lakukan agar bisa hidup lama dengan keluarganya, menanam sayur dan mengonsumsinya setiap hari. | Rahasia Panjang Umur

2. Makan Gazpacho

Maria Josefa Guillen (103) mengatakan, dia sangat suka mengonsumsi gazpacho–makanan tradisional Spanyol dengan tomat dan sup mentimun.

3. Sesendok Madu Setiap Hari

Rafaela Pons yang kini berusia 102 tahun berasal dari Ferreries, di Balearic island of Menorca. Ia tinggal sendiri meski kadang dijenguk oleh anak dan cucunya. Menurutnya, kebiasaan yang tak pernah ia tinggalkan adalah minum sesendok madu setiap hari. Hal ini yang ia yakini membuat tubuhnya selalu sehat. | Rahasia Panjang Umur

4. Percaya pada Saluran Pencernaan

Lucia Manzano (100) berpikir, saluran pencernaan merupakan kunci panjang umur.

5. Sesendok Madu Setiap Hari

Rafaela Pons yang kini berusia 102 tahun berasal dari Ferreries, di Balearic island of Menorca. Ia tinggal sendiri meski kadang dijenguk oleh anak dan cucunya. Menurutnya, kebiasaan yang tak pernah ia tinggalkan adalah minum sesendok madu setiap hari. Hal ini yang ia yakini membuat tubuhnya selalu sehat. | Rahasia Panjang Umur

Berikan Komentarmu